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Yoga für Einsteiger

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Gut geeignet für alle, die Yoga einmal ausprobieren möchten.

Beim Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt. Bei einer Yoga-Einheit werden die verschiedenen Körperstellungen für eine gewisse Zeit gehalten.

 

Fließende Bewegungen verknüpfen die einzelnen Stellungen, so dass Balance und innere Ausgeglichenheit entsteht. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen gelangt mehr Sauerstoff in unseren Körper. Außerdem bringt uns Yoga mehr Gelassenheit und hilft, den Blick nach innen zu richten.

Kosten: 109,- € pro Person 

Zehn Trainingseinheiten mit je ca. 90 min. Dauer

Nächster Starttermin: Freitag. 11.10.2019
Zeit: 18:30 Uhr
Ort: Fitnessclub fit'n fun Kulmbach