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NEU – Die fit'n fun-App

Herzlich Willkommen!

Wenn Du für ein aktives, gesundes Leben dauerhaft fit und vital sein möchtest, jemanden suchst, der Dich motiviert und begleitet, so ist das fit'n fun Dein kompetenter Partner.

Unser Trainingsschwerpunkt liegt auf professionell betreutem Muskeltraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert. Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermieden werden und auch Altersprozesse lassen sich mit einem gezielten Muskeltraining eindämmen.

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Aktuelles und Aktionen

BALLance

|   Gesundheit

Die BALLance-Methode ist die pure Entlastung für Rückenmuskulatur und Bandscheiben.

Bringe Deine Wirbelsäule wieder zum Schmunzeln!

SOMMERWORKSHOPS, Mittwoch 19 Uhr am 10.07./17.07./24.07.: „BALLance – gut für Deinen Rücken!“

 

BRINGE DEINE WIRBELSÄULE WIEDER ZUM SCHMUNZELN!

Entlastung, Entspannung und Lockerung mit der BALLance-Methode

Das kennt fast jeder: Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS), Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden. Mittlerweile sind über 80 % der Bevölkerung von Problemen am passiven Bewegungsapparat und dabei speziell im Rückenbereich betroffen. Häufig entstehen Beschwerden durch eine muskuläre Dysbalance.

In solchen Situationen wünscht man sich eine wohltuende Massage und eine Entlastung seiner Gelenke. Das BALLance-Training kommt am ehesten einer Shiatsu-Massage gleich. Die Kugeln des BALLance-Gerätes wirken ähnlich den therapeutischen Griffen eines Masseurs – je nach Kugelgröße – mit dem Daumen oder den Handballen ausgeführt.

Ziele:

  • Entlastung der Rückenmuskulatur
  • Entlastung der Bandscheiben
  • Allgemeine Entspannung

Zur Zeit vermitteln wir die BALLance-Methode im 1:1 Training auf der Trainingsfläche. Außerdem ist geplant im Kursbereich "BALLance-Workshops" anzubieten. Bitte hinterlasse Deine Kontaktdaten im untenstehenden Formular, wenn wir Dein Interesse geweckt haben. 

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