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NEU – Die fit'n fun-App

Herzlich Willkommen!

Wenn Du für ein aktives, gesundes Leben dauerhaft fit und vital sein möchtest, jemanden suchst, der Dich motiviert und begleitet, so ist das fit'n fun Dein kompetenter Partner.

Unser Trainingsschwerpunkt liegt auf professionell betreutem Muskeltraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert. Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermieden werden und auch Altersprozesse lassen sich mit einem gezielten Muskeltraining eindämmen.

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"Tue heute etwas, für das Dir Dein zukünftiges Ich danken wird."

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Wirbelsäulen-Gymnastik

|   Gesundheit

Gesunder Rücken: Verbessere Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit!

Hier ist die Vorbeugung von Haltungsschwächen, Bandscheibenschäden und Rückenbeschwerden das Ziel.

Die Sicherstellung der Muskelbalance, die Erhaltung der optimalen Beweglichkeit, die Behebung von Haltungsschwächen stehen ebenso im Vordergrund, wie eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Dehnfähigkeit, der Entspannung und natürlich auch der Ausdauer der aufrichtenden Haltungsmuskulatur.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Könnensstufen geeignet.