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Stärke Deinen Rücken!

Wirbelsäulengymnastik

Alles Gute für Deinen Rücken!

Hier ist die Vorbeugung von Haltungsschwächen, Bandscheibenschäden und Rückenbeschwerden das Ziel.

Die Sicherstellung der Muskelbalance, die Erhaltung der optimalen Beweglichkeit, die Behebung von Haltungsschwächen stehen ebenso im Vordergrund, wie eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Dehnfähigkeit, der Entspannung und natürlich auch der Ausdauer der aufrichtenden Haltungsmuskulatur.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Könnensstufen geeignet.

Mit diesem Kurs stabilisierst Du Deine Wirbelsäule, machst Dich wieder beweglicher und kräftigst die aufrichtende Muskulatur. Außerdem wird die Körperhaltung optimiert.

– Andrea, Kurstrainerin

Wirbelsäulengymnastik Termine:

Montag
Donnerstag
Freitag
19:30 Uhr
(55 min.)
18:00 Uhr 
(55 min.)
09:00 Uhr 
(55 min.)

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  • Fester Termin – gut für Deine Disziplin :-)

P.S.: Nach wie vor ist es nicht verpflichtend sich für unsere Fitnesskurse anzumelden. Wir würden es jedoch sehr begrüßen wenn Du es tust. Wenn es sehr voll wird hast Du Deinen Platz gesichert!

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