KURSE
Folgende Gruppen-Kurse bieten wir im FIT`N`FUN Lichtenfels an:
REHASport, TRX, Jumping, PUMP, ZUMBA, Yoga, Faszien, Stronger, DANCE kids, DANCE teens, DANCE adults
Wir freuen uns auf dich!
Kurs
PUMP
Das Ganzkörper-Workout für Straffung, Kraft und Bodyforming. Trainiert wird mit Langhantel & individuell variablen Gewichten.
Kurs
TRX
Simpel aber effektiv, schnelle Ergebnisse für Bauch, Po, Beine, Rücken und Oberkörper. Trainiert wird an einem variablen Seil mit Griffen und Schlaufen.
Kurs
HIIT
30 Minuten Fettverbrennung und Ganzkörperstraffung – nur wer mitmacht kann gewinnen.
Kurs
JUMPING
Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination – der Turbo Boost für deine Fettverbrennung; gelenkschonend zu rhythmischer Musik. Trainiert wird auf einem Einzeltrampolin mit Haltegriff.
Kurs
ZUMBA
Das Tanzworkout mit irrem Spaßfaktor, mitmachen – loslassen – abfeiern.
Kurs
REHAsport
Kostenlose Gruppengymnastik für gesunde Gelenke, Beweglichkeit und Alltagsfitness.
Kurs
YOGA
Hier erlernst du die Kernelemente: Bewegung oder Körperhaltungen (asanas), Atem-Übungen (pranayama), Achtsamkeit und Entspannung (meditation).
Kurs
WSG
Der Name ist hier Programm – hier stärkst, dehnst und mobilisierst du alles für eine fittere Wirbelsäule.
Kurs
FASZIEN
Mehr Durchblutung, mehr Fettstoffwechsel, mehr Beweglichkeit. Dehnen, rollen, kneten, stretchen!
Kurs
STRONGER
Hol dir den Fettstoffwechsel-Booster! Das beste aus STRONG und STRONG express mit top Fitness und Figur-Übungen.
Kurs
DANCE KIDS
Hiphop dance and fun – super Choreos auf aktuelle Hits, schon für die Jüngsten ab 6 Jahren.
Kurs
DANCE TEENS
Hiphop dance and fun: super Choreos auf aktuelle Hits.
Kurs
DANCE ADULTS
Hiphop dance and fun: super Choreos auf aktuelle Hits, für unsere "Großen".