GESUND WERDEN,
GESUND BLEIBEN

Stopp den Muskelverlust im Alter. Bau deine Muskelmasse auf und erhalte Gesundheit und Lebensqualität!
Tracke deine Ergebnisse. Optimiere deine Erfolge. Für sichere Zielerreichung!

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Mit EGYM wird Dein Studiobesuch zu einem einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit einer innovativen Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays kannst Du individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Dir - gepaart mit Gamification-Elementen - ein einzigartiges, hocheffizientes und gleichzeitig sicheres Training ermöglichen soll. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Deine Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile Deines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen Dein Trainingsgewicht und sollen somit einen stetig trainingswirksamen Reiz gewährleisten.
Mit periodisiertem Trainingsprogramm sollen individuelle Trainingsziele schneller erreichbar werden: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen*, Athletik, Muskelaufbau* oder Reha Fit.
Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

Trainiere wie die Profis!

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Was Dein persönliches Ziel auch sein mag, ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gestärkter Rücken: Mit einem maßgeschneiderten Fitness- & Gesundheitstraining an der Seite eines Fitness-Experten legst Du den Grundstein dafür!

Unsere professionell ausgebildeten Trainer führen Dich schnell und effektiv an Dein persönliches Ziel.

Erhöhe deine Beweglichkeit in unserem Premium-Flexion-Zirkel. Dehnung und Muskellängentraining erhöht Deine range of motion und macht Dich nicht nur mobil bis ins hohe Alter, sondern unterstützt Deinen effektiven Muskelaufbau.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

Schmerzfreier Rücken, Verspannungen lösen, Dysbalancen ausgleichen

Die reLounge Therapie-Liege wird auf jeden Patienten individuell eingemessen (kalibriert) und bietet rasche, nachhaltige Schmerzlinderung. Dabei ist sie sicher in der Anwendung ganz ohne Medikamente oder gar Nebenwirkungen.
Das reLounge TENS-Modul nutzt fortschrittliche Technologie zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation. Eine Methode, die speziell entwickelt wurde, um die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, Dysbalancen durch gezielten Muskelaufbau auszugleichen und um Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzen gezielt und wirksam aufzulösen.

Der Pelvic Chair MEDpro bietet die einzigartige Möglichkeit, die Muskalatur des Beckenbodens wieder so zu stärken, dass Inkontinenz und Blasenschwäche keine Probleme mehr machen. Ohne Operation, ohne Training. 
Der Sessel nutzt statt dessen neueste HI-EMP Technologie um die Muskulatur zu stärken und zu straffen. --- Was auch die Errektionsfähigkeit und sexuelle Leistung steigert.

Bis zu 12.000 Muskelkontraktionen pro Sitzung können …
– Belastungs-Inkontinenz
– Urintröpfeln
– Unterbauchvorwölbung
– Erschlaffung des unteren Beckens
– Rückenprobleme
– Prostata-Beschwerden
… bekämpfen.

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

EMShapeX ist ein neues und innovatives System, das dabei helfen soll, schnell und effizient den Fettabbau sowie den Muskelaufbau zu beschleunigen.

Die Behandlung erfolgt im Liegen auf einer gemütlichen Kosmetikliege. Der flache Impulsgeber des EMShapeX wird an die zu behandelnde Stelle (z.B. den Bauch) gelegt und die Intensität wird eingestellt. Die Wirkung äußert sich als kurze, starke und schnelle Kontraktion (Zusammenziehen des Muskelgewebes), die innerhalb der nächsten 20 bis 30 Minuten den Muskel hocheffektiv trainieren soll.

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

,,Home-Office Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ - so entstehen Volkskrankheiten. Zu diesen zählen u.a.  Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Deine Wellness-Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung.

Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness-Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt.

Entspanne auf einem 40° warmen Wasserbett, das Dich intensiv massiert!

Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Deinen Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder nur einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und je nach Behandlungsziel.

Die Wellness-Massage kann helfen:
– Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
– Rückenverspannungen zu beseitigen
– Mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
– Überbelastungen und Stress abzubauen
– Das persönliche Wohlbefinden zu steigern
– Die Durchblutung zu verbessern

Interaktiv kannst Du sogar während der Massage mitsteuern, welche Bereiche Du intensiver massiert haben möchtest.

Modernste CRYO-Technologie // Stoffwechsel-Steigerung // Schmerz- & Gelenk-Behandlung

Kryotherapie, auch bekannt als Kältetherapie, ist eine medizinische Behandlung, die den gezielten Einsatz von Kälte nutzt, um therapeutische Effekte zu erzielen.
Ziel ist es, Entzündungen zu hemmen, Schmerzen zu lindern, die Regeneration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. 

Auch in der Medizin häuft sich der Einsatz der Kryotherapie. Denn eine ganze Reihe von Beschwerden wie Rheuma, spastischen Muskelverspannungen, Arthritis sowie Neurodermitis kann mit der Ganzkörper-Kältetherapie ebenfalls behandelt werden. 

Exklusiv bei uns in der Beauty- & Vital Lounge.