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Mit EGYM wird Dein Studiobesuch zu einem einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit einer innovativen Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays kannst Du individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Dir - gepaart mit Gamification-Elementen - ein einzigartiges, hocheffizientes und gleichzeitig sicheres Training ermöglichen soll. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Deine Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile Deines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen Dein Trainingsgewicht und sollen somit einen stetig trainingswirksamen Reiz gewährleisten.
Mit periodisiertem Trainingsprogramm sollen individuelle Trainingsziele schneller erreichbar werden: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen*, Athletik, Muskelaufbau* oder Reha Fit.
Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

Trainiere wie die Profis!

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Dich unterstützen Deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein „pures“ Trainingsgefühl.

Das leistungsorientierte Design der Geräte, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Gleichzeitig ist durch die Einhaltung höchster Qualitätsnormen und ergonomischer Prinzipien ein Grad an Sicherheit gegeben, der sich wahrscheinlich beim Training mit freien Geräten wohl nie erzielen ließe.

Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren.

Besonders fortgeschrittene Trainierende sind von diesen Geräten und deren einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert.

So geht Krafttraining!

Mit freien Gewichten kannst Du jeden Muskel gezielt trainieren und Deine Fitnessziele individuell erreichen. Egal ob Langhanteln, Kurzhanteln oder Kettlebells – unser Freihantelbereich bietet Dir die Freiheit, Dein Workout ganz nach Deinen Bedürfnissen zu gestalten. Das Training mit freien Gewichten stärkt nicht nur Deine Muskelkraft, sondern aktiviert auch tiefere Muskelgruppen und verbessert Deine Stabilität und Koordination. Erlebe ein vielseitiges und effektives Training und bringe Deinen Körper auf das nächste Level!

Was ist EMS-Training?
Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für die Beanspruchung Deiner Muskulatur. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Muskel transportiert, die je nach EMS-System in Westen oder im Anzug integriert sind. Zeitgleiches Trainieren nahezu aller vorhandenen Muskelgruppen ist dank EMS möglich.

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie
Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fußball, wird EMS eingesetzt.

Das EMS-Gerät setzt auf eine Methode, die bereits in der Astronautik und Sportmedizin eingesetzt wurde.

Eine Vielzahl von Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Des Weiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe* gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper individuell zu formen*.

2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen - auch bei ambitionierten Zielen!
In Deinem Club stehen allen EMS-Interessierten gleich mehrere dieser neuen Hightech-Geräte zur Verfügung.
Eine Clubmitgliedschaft ist hierfür nicht zwingend notwendig – auch zum Mieten o. Kaufen für zuhause!

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Besiege dank Gruppendynamik deinen inneren Schweinehund!
Hier geht es zu unserem vielfältigen Kursprogramm in Lichtenfels:

→ Kursprogramm

Was Dein persönliches Ziel auch sein mag, ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gestärkter Rücken: Mit einem maßgeschneiderten Fitness- & Gesundheitstraining an der Seite eines Fitness-Experten legst Du den Grundstein dafür!

Unsere professionell ausgebildeten Trainer führen Dich schnell und effektiv an Dein persönliches Ziel.

Stopp den Muskelverlust im Alter. Bau deine Muskelmasse auf und erhalte Gesundheit und Lebensqualität!
Tracke deine Ergebnisse. Optimiere deine Erfolge. Für sichere Zielerreichung!

Du wünschst Dir schöne, langanhaltende Bräune und möchtest gleichzeitig von den positiven gesundheitlichen Effekten des UV-Lichts profitieren? Dann solltest Du Dich auf ein Rendezvous mit unserem Solarium einlassen! 
Das Solarium bietet Dir perfekte Bräunungsergebnisse ohne das Risiko eines Sonnenbrands sowie einen Bräunungskomfort, der keine Wünsche offen lässt.

Erhöhe deine Beweglichkeit in unserem Premium-Flexion-Zirkel. Dehnung und Muskellängentraining erhöht Deine range of motion und macht Dich nicht nur mobil bis ins hohe Alter, sondern unterstützt Deinen effektiven Muskelaufbau.

EMShapeX ist ein neues und innovatives System, das dabei helfen soll, schnell und effizient den Fettabbau sowie den Muskelaufbau zu beschleunigen.

Die Behandlung erfolgt im Liegen auf einer gemütlichen Kosmetikliege. Der flache Impulsgeber des EMShapeX wird an die zu behandelnde Stelle (z.B. den Bauch) gelegt und die Intensität wird eingestellt. Die Wirkung äußert sich als kurze, starke und schnelle Kontraktion (Zusammenziehen des Muskelgewebes), die innerhalb der nächsten 20 bis 30 Minuten den Muskel hocheffektiv trainieren soll.

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

Schmerzfreier Rücken, Verspannungen lösen, Dysbalancen ausgleichen

Die reLounge Therapie-Liege wird auf jeden Patienten individuell eingemessen (kalibriert) und bietet rasche, nachhaltige Schmerzlinderung. Dabei ist sie sicher in der Anwendung ganz ohne Medikamente oder gar Nebenwirkungen.
Das reLounge TENS-Modul nutzt fortschrittliche Technologie zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation. Eine Methode, die speziell entwickelt wurde, um die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, Dysbalancen durch gezielten Muskelaufbau auszugleichen und um Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzen gezielt und wirksam aufzulösen.