Training in allen Variationen

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Keine Woche vergeht, ohne dass wieder ein völlig neues, revolutionäres und allseligmachendes Trainingskonzept vorgestellt wird. Klar - Entwicklung ist wichtig, doch was ist mit den Basics? Welche Ziele Du Dir setzt bestimmt auch den Weg dorthin.

Beherrschst Du Deine Grundübungen? Mit einer guten Übungsausführung und einer hohen Bewegungsqualität steigerst Du Deine Resultate und bleibst gesund.

Hältst Du Dich an fundamentale Trainingsprinzipien? Der Unterschied zwischen simpel "vor sich hin zu pumpen"  und einer sinnvollen Trainingsgestaltung macht den Unterschied. 

 

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