Herzlich Willkommen auf

www.fit-n-fun.de

 

Schön, dass du uns gefunden hast.
Für welches Studio interessierst du dich?

Leider haben Sie noch nicht das nötige Lebensalter erreicht.

Warum warten?

Die Wahrheit zum Straffungstraining

Muskeln können nicht straff oder weniger straff sein. 
Sie sind entweder nur gut oder weniger gut trainiert, haben mehr oder weniger Kraft und eine mehr oder weniger gute Ausdauerfähigkeit.

Muskeln können von einer mehr oder weniger ausgeprägten Fettschicht bedeckt sein.
Daher ist es wichtig seine Ernährung auf den Prüfstand zu stellen.

Keine Frau muss Angst vor einem übermäßigen Muskelaufbau haben. 
Dazu braucht es männliche Hormone, die im weiblichen Körper in nur geringen Mengen gebildet werden.

Um die Anstrengung im Training kommst Du nicht herum, wenn Du Veränderungen sehen möchtest. 
Ein Muskelaufbautraining oder ein Kraftausdauertraining, gerne phasenweise abwechselnd durchgeführt, reduziert auch effektiv die Fettmenge im Körper (siehe auch Punkt 2).

Eine straffe körperliche Erscheinung wird erzeugt durch eine verbesserte Muskulatur, eine dynamischere Körperhaltung und eine reduzierte Fettmenge.

Dein Körper, Deine Entscheidung.

Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast."

– Jim Rohn

Kontakt

09221 877822 kontakt@fit-n-fun.de